Seminář Hanbo – jutsu v Zásadě

 

 Ve čtvrtek 28. Dubna 2015 jsme připravili pro naše studenty v tělocvičně ZŠ v Zásadě seminář Hanbo – jutsu (boj s krátkou holí). S úderem 17.00 hodiny seminář začal. Byl rozdělený do třech částí. Nejprve nezbytná rozcvička na zahřátí a protažení těla. V první části se opakovaly základní pohybové techniky s Hanbo (krátkou holí). Pro některé to byl ze začátku docela oříšek, ale postupně to bylo lepší a lepší. Následoval trénink úhybových technik. Nejprve jednotlivci a potom ve dvojicích. Cvičení bylo nepatrně ztíženo útokem pet lahvemi simulujících útok holí. V závěrečné části se studenti učili a opakovali složitější kombinace,od technik v kihonu na zkoušku pro 5. Kyu hanbo jutsu a řízeného kumite na tutéž zkoušku k samostatným kombinacím. Všichni se snažili. Čas neúprosně utíkal a přiblížila se 20.00 hodina. S ní i konec tohoto semináře. V letošním školním roce tj. do letních prázdnin to byl náš poslední seminář.

                                                                                                

- MD -